Troy's Garage
紀錄生活中的點點滴滴

Pop-Smile爆米花

Posted In: . By Troy


賺到颱風假的這一天,
待在家悶壞的小嵐跟我決定出來透透氣,
正當煩惱該去哪邊想行程的時候,
小嵐拿出了一張記載著到處打聽來美食的A4筆記,
於是我們決定去買一家聽說很好吃的爆米花!

一路上我也好奇怎麼會有人要團購爆米花勒?
難道是在家無聊時可以自己爆來吃嗎?
小嵐告訴我原來他是賣已經爆好的桶裝爆米花,
但這樣口感還會好吃嗎?!

結果在GPS亂帶路之下,總算到達了目的地,
從外面看起來是家裝潢有點可愛的店,
DSCN3436
爆米花主要分為鹹的跟甜的兩種口味,

甜味

鹹味

美式焦糖牛奶(甜)

巧達起士(鹹)

巧達起士(甜)

岩燒海苔(鹹)

榛果巧克力(甜)

香蒜黑胡椒(鹹)

焦糖瑪奇朵(甜)

芥末椒鹽(鹹)

焦糖(甜)

香草拿鐵(甜)

岩燒海苔(甜)

 

▉▉就是我們所買的口味!


琳瑯滿目的選擇真的會讓人很難決定,
不過現場很貼心有提供試吃品做參考,
所以我跟小嵐就一直假試吃之名騙吃騙喝~

這就是我們今天的戰利品! 成罐頭塔隊形散開!
DSC03214 
這裡面有小Bo最喜歡的起司口味唷!他聞到味道一直很好奇!

其中我最喜歡的口味應該算是巧達起士吧!
香香的起士真的會讓人一直一直吃下去,
此外香蒜黑胡椒也不錯,很適合重口味的我!

這家店好像在網路上蠻有名的,
很多上班族都會喜歡團購這家的東西。

店家資訊如下:

店名:Pop-Smile卡滋卡滋多口味爆米花
網址:http://www.popsmile.com.tw/
地址:台北縣三重市長壽街190號1樓
電話:02-89762971

營業時間:
          星期一至五:10am~7pm
              星期六   :10am~5pm


檢視較大的地圖

 

我的營養補充品

Posted In: , . By Troy


有個人連平常喝的飲料都可以寫成一篇網誌了,
所以我把我今天重訓後所喝的飲料也po成一篇,呵呵!

肌酸

重訓完後先補充一杯肌酸,可以幫助受損的肌肉纖維復原,
增加肌肉的含水量,補充肌肉能量,並且幫助肌肉生長。

DSC03154
一匙的肌酸加冰塊加點水丟到果汁機打一打,就變成了葡萄口味的冰沙了,
但其實味道沒有很好,xx捏著把他喝下去就對了!

乳清蛋白

肌肉生長時,需要補充大量的蛋白質,
乳清蛋白含有大量的蛋白質,
而且身體很容易就能夠吸收,
其最佳補充時間為運動完後的30分鐘內
DSC03161 
這個是巧克力口味的綜合乳清蛋白
其成份加入了濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白、酪蛋白、分離奶蛋白、雞蛋蛋白、麩醯胺酸,
可以提供肌肉生長所必須的營養,


DSC03164
把東西全部丟到果汁機裡,
打完之後就變成香濃的巧克力牛奶了!
DSC03166
這個牌子的乳清大家都說是最好喝的,
說真的味道真的還不錯!

繼續加油!
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在網路上發現一個新的分析器,
輸入姓名後可以分析你適合騎哪款打檔車,
連結在此

我的分析結果是...

RS 125:19.3%
CBR:13.1%
金勇:11.8%
哈士奇:11.7%
你只適合騎重機:11.1%
維納斯:9.5%
NSR:8.2%
愛將:8.1%
WOW:2.9%
你只適合騎廠車:2.0%
FZR:1.1%
B1:0.5%
勁:0.1%
FTR:0.0%

RS 125台灣都沒進了,怎麼騎....
aprilia_RS125

不過他也沒說是Aprilia的RS125 還是Honda的RS125

2005


其實我還是比較想騎重車~

 

強颱辛樂克meet中秋佳節

Posted In: , . By Troy


今年的中秋節剛好遇到強颱辛樂克,
好險我們之前就沒有打算要烤肉,而是直接去樂也吃燒肉,
這樣比較省事,以可以吃比較多的菜色吧!
重點還可以吃到Haagen Dazs的冰淇淋唷!

一開始先出門去接小嵐下班時,天都藍藍的,
誰知道在等他下班時突然吹起狂風,下起大雨!
我整個都快哭哭了~早知道就開車出門了!

騎回家的路上只能用戰戰兢兢來形容,
只要有狂風吹來,馬上偏移一個車道,
而且下班時間又下大雨,整個交通大塞車,
好不容易回到家後就跟小八約一起搭計程車去東區 

雖然因為天候的關係,大家姍姍來遲,
不過幸好大家都有吃飽,不然真的是虧大了!
 
而我很久沒有這樣吃大餐了,所以事前其實還期待這餐的,
而且Haagen Dazs的冰真的很好吃,我挖了兩次!哈哈!
而且還有人拿錯傘,賺到!





後來大家就來我家喝酒看電視玩牌玩狗,
在颱風天這樣度過下大雨的夜晚其實還蠻不錯的!

有人一派輕鬆神情自若,有人危機四伏變成保護色
而且還有人似乎酒後吐真言囉!
兩天,兩天~  哈哈

 

健身日記9

Posted In: . By Troy


今天浩呆說七點半要去重訓結果放我鴿子~
害我起個大早,結果打給蕭老闆,電話也沒開機~

好吧! 勇者總是孤獨的,我九點就自己去健身房運動囉~

今天的進度是練背肌,拉到我覺得背肌都塊拉傷了!
而且昨天練的斜方肌超痠的,感覺隨時都有人在後面掐你肩膀~

後來練完之後就一直跟那邊的教練聊天,
打屁之餘也學到了了一些重要的觀念,
譬如關於營養的補給以及日常飲食的重點,

他還提到說,如果要練到心目中的體型大概需要十年....
魔鬼筋肉人的路途好遙遠呀~我要好好堅持加油下去!

多希望我的肌肉可以 【一暝大一寸】

 

健身日記5

Posted In: . By Troy


今天早上六點半就起床了!
吃完早餐看完報紙上完廁所,
在九點到達健身房!

今天夥伴有事晚點才會來,
我就照著昨天書上所教的動作操練,
要好好的操我的二頭跟三頭肌!

後來更多練了股四頭肌,想要分泌睪固酮
據說是可以促進肌肉發育的一種激素,
尤以槓鈴深蹲動作刺激效果最好!

結果今天二頭沒有很痠痛,真的是太失策了,
少了夥伴補,重量做不重,殘念

反倒是三頭跟股四頭都很有feel,
應該是太久沒操到習慣於安樂,
所以受不了刺激吧!
肌肉們,快快長大吧!

明天的課表是 有氧+腹肌!

 

健身日記4

Posted In: . By Troy


今天早上被伙伴的電話給叫醒,電話中傳來:『e04 ! 重訓啦~~』
唉呀~昨天晚上喝了點酒,隔天果然起不太來~
拖著有點宿醉的身體沖了澡,急忙出門買了礦泉水跟麵包果腹,
今天要跟伙伴合買健身卷,希望我可以一直堅持健身下去!

今天的課程是 三角肌 & 斜方肌

真的是操到一個境界,超負荷做到整個人都快喘不過氣來,
有個夥伴在旁邊 :『再一個  再一個』 催你 真的很靠北~

後來還使用了日曬機,還蠻特別的經驗,
全身塗了助曬劑,脫光身體走近日曬機,
就好像把你丟到烤麵包機12分鐘一樣,
出來之後感覺好像有變黑一點點,
回到家洗完澡後發現身體紅的跟蝦子一樣,
我想我真的變黑了!

明天的課程是二頭還有三頭! 希望我的前臂可以撐住!

 

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